Все разделы сайта casino619.ru

Соловьев против Соловьева
Худеть или не худеть

Читать бесплатно книгу Владимира Соловьева о похудении

Книга известного теле — и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса.

Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового образа жизни.

Чудес не бывает: изменение образа мышления, режима питания, физические нагрузки — все это дается очень тяжело. Но разве результат не стоит этих усилий?

Предисловие автора

Худеть сложно! Это чертовски тяжелая работа, и любой, кто вас попытается убедить в обратном, — или наглый лгун, или от рождения тощий индивидуум.

Никакого смысла в похудении нет.

И если вас не заставляет сбрасывать вес самочувствие или острая рабочая необходимость, то и не делайте этого. Ваши друзья и знакомые сделают все возможное, чтобы вы не худели.

Вам обязательно скажут, что раньше вы выглядели привлекательней, а ваш новый вид вас старит; худоба вам не идет; вы потеряли очарование, харизму, обаяние, привлекательность, сексапильность, энергетику — и все прочие слова и термины, точного смысла которых они и не знали.

При этом далеко не все будет говориться из зависти: на первом этапе вы действительно будете представлять собой душераздирающее зрелище.

Чтобы похудеть, нужна железная воля и бешеная мотивация. Просто так добиться желаемого результата не получится — конечно, кроме тех трагических случаев, когда организм расстается с весом сам (но тогда вас уже спрашивают не «как вы похудели», а «чем болеете», и стремятся занять денег в надежде, что отдавать будет некому).

Если же мне так и не удалось вас напугать и вы все равно хотите прочитать книгу до конца и узнать секрет моего превращения из 160-килограммового красавца в бухенвальдского крепыша весом в 80 кило, то я раскрою вам еще пару страшных секретов.

В процессе похудения вы не будете чувствовать себя лучше — скорее наоборот. Потеря веса — это колоссальный стресс для организма, и он реагирует не всегда адекватно.

Дурное настроение и готовность в любой момент сорваться и наорать на ближних вам гарантированы. (Берите на заметку!)

Все ваши мысли постоянно будут о еде: о том, что вам можно и чего нельзя, и когда уже, наконец, придет время следующего приема пищи.

Лучше выглядеть тоже не получится. Ближайшие полгода после потери веса ваша кожа будет мучительно интересоваться, за что ей такая радость, как уменьшение в размерах, и будет стремиться повисать, где вздумается, и закладывать глубокие морщины — так что выглядеть вы будете старше, чем до похудения.

Вас замучают массажисты, косметологи, врачи и прочий народ, который кормится с вашего похудения и пробует на вас миллион процедур, каждая из которых стоит море денег:

«Вот сделаем подтяжку кожи... она помогала всем, но на вас почему-то дает сбой, так что давайте сделаем пластику...»

Правда, выглядеть вы после этого будете как жена нового русского с парализованными мимическими мышцами и уже неморгающими глазами. Еще только силикона в губы закачать — и дура-дурой, даже сумочка Birkin не спасает :)

Денег для этой забавы нужно оч-ч-ч-чень много, так как вся любимая одежда идет на раздачу, а новый гардеробчик разорителен; питание занимает все мысли, а продукты недешевые, картошечкой и макарончиками не отделаться.

Да и врачи с косметологами и персональными тренерами бесплатно не работают — за что я их не виню, так как и сам за свою деятельность получаю неплохо.

Ну как, испугал? Ах, вам этого мало? Тогда сдаюсь и, ничего не утаивая, поделюсь своим горьким опытом своей трансформации.

========================

Прочитать книгу Владимира Соловьева о похудении (его собственный опыт) полезно не только толстякам :)) Ведь книга "Соловьев против Соловьева | Худеть или не худеть" написана живым интересным языком.

ВНИМАНИЕ! Книга отсканирована, так что в тексте могут встречаться ошибки и опечатки, которые неизбежны при сканировании .... Ведь книга выложена в ознакомительных целях.

Поэтому, конечно, лучше купить здесь полный бумажный вариант книги с цветными картинками и фото

Ознакомительный вариант книги "Худеть по Соловьеву"
начало =>> Цель похудение | гербалайф голодание и обмен веществ

Читать онлайн книгу Вл. Соловьева о похудении

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11

Оглавление

Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?
Материалы дела
Гербалайф, голодание и другие радикальные средства
Цель — похудение
Система Монтиньяка
Тренеры и тренировки
Учет и контроль
Пара слов о «ксеникале»
Свидетель — еда!
Покажи мне, как ты ешь
Ужин с олигархами
Маленькие победы в большой борьбе
Дополнительное расследование
Прощай, Монтиньяк!
Занимательная фармакология
Не спортом единым
Следствие ведет диетолог
Система Маргариты Королевой
Несладкая жизнь в шоколаде
Как разгрузить организм
Разыскивается лишний вес
Американский дневник
Тело как улика
Куда ведет легкий путь
Кухня большой политики
Отягчающие обстоятельства
Жизнь в движении
Тревожный звонок
Работа над ошибками

(Доступно в бумажном варианте книги - купить здесь)
А. Питание (система Маргариты Королевой) базовый рацион
Б. Физические упражнения
В. Таблетки
Г. Массаж
Д. Психологическая мотивация
Дополнительные затраты, которые следует учесть

И еще одна книга о правильном похудении

Поделитесь с друзьями или поставьте закладку на эту страницу,
если планируете зайти на нее попозже ...
(Купить | читать бесплатно онлайн книгу Соловьев против Соловьева)